一日一食6カ月で11kg痩せた!体がだるい、やる気が出ない原因は?

一日一食 190日目

兄弟で半年クリアーしましたよ (^^)v

ようやくなのか、もうなのか半年です。

よくここまで続けてこれたもんだな~w

一食5カ月目から、また食べたい衝動が出てきて
きつかったです。

最近もスーパーで買い物をしていて、
その場で食べたくなりましたよ ^^;


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一日一食 半年の体重

あれから体重は49kg~48kgになりました。

かなり痩せてしまって困っています。((+_+))

これ以上下がらないように
一食でいっぱい食べるようにしているんですよ。

焼き魚、皿うどん、カレー、焼き飯、麻婆豆腐など
普通に夜ご飯を食べてから、
人参のすりおろしに、きな粉とはちみつ
をかけた物と、食パン6枚切り1~2枚に
ジャムをつけて食べます。

兄弟で菓子パンが好きなので
2個買ってきて兄と半分することもよくあります。

2人で1.5合、米を炊いていましたが、
僕は足りないので1.7か1.8合炊くことも増えました。

最近は、冷凍たい焼きを復活させましたよ!

兄は45kgから46kgに増えていました。

スマップ仕入れで毎日せどりに出かけてハードだったのが、
仕入れが減ったので食事の量を増やさなくても
少し体重が増えたみたいですw

見た目にも肉がついているのがわかるぐらい。

目標としている不食を実現するには
体重が減らない体にならないと無理です。

食べなくなって体重が減って死んだら意味ないですからね(笑)

 白砂糖を減らすことでがきるのか?

白砂糖は相変わらず食べています。

菓子パンを食べているので自然に食べてしまうし、
好きな、きな粉もちを食べるにも蜂蜜より
白砂糖のほうが相性がいいんですよねーw

白砂糖を減らそうとしてオリゴ糖を買ってみましたが、
甘さがほとんどなくて役に立ちませんでした (;’∀’)

しょうが紅茶に入れて飲んでいるけど、
なくなったらやめようと思います。

オリゴ糖は便秘に良いという事で
スイマグをやめてみましたが、
イマイチなのでスイマグに戻そうと思います。

僕が買ったのイソマルトオリゴ糖という安い商品です。
スーパーでよく見かけるやつですね!

日本一売れているオリゴ糖
カイテキオリゴなんかだと効果が高いのかな?

↓ ↓

カイテキオリゴ 公式サイト

カイテキオリゴ

↑ ↑
Amazonに売っていたのでレビューを見ると
効果を感じないとか、
定期のまとめ買いのキャンセルがすぐにできないとか
あまり良くないことが書いてありました。^^;

値段が高いから良いというわけでもなさそうですね。(笑)

結局、白砂糖は食べるし、スイマグも続けます!

体がだるくて、やる気が出ない原因は?

体の調子は相変わらずです。

湿疹がほとんどでなくなって良いこともありましたが。

足が重い、体のだるさ、やる気が出ないなどが
きつかったです。

だるくて、やる気が出ないのがひどくなってきて
おかしいと考えていました。
なんでここまでひどいんだろう?

そこで気づいたのが、金本博明さんの首枕です。

1カ月前に金本博明さんの教材のレビューを書いてから
久しぶりに金本さんの首枕を試していました。

金本さんの教材レビュー
↓ ↓

金本博明さんの記事

最初は5分ぐらい軽くやって、
慣れてきてからは10分ぐらい使っていました。

気持ちよくてそのまま寝てしまって
20分以上やることもありました。

8/26日ぐらいからやる気が出ないのが目立ちはじめて、
5~6日前には何もしたくない状態でした。
これはまずいという事で、
ためしに首枕を3日前に辞めてみました。

やめてからやる気の出ない感じ、
だるさ、足の重さが軽減された気がします。

まだはっきりわかりませんが、
やっぱり首枕が原因かな~っと思っています。

僕には合わないのかもしれません・・・。

1週間も過ぎればはっきりわかるでしょうね!

ちなみに兄も、スマップせどりで忙しくしていた
お盆を過ぎてから、だるいと言って寝てばかりいました。

だるいと言い始めた最初の頃は
スマップの商品が売れにくくなったから
やる気が出ないのかと思っていたら関係なく、
本当に何もしたくないぐらいだるかったみたいです。

体のだるさだけでなく、
誰とも会いたくないと言って
外にできるだけ出ないようにしていました。

兄の場合は2週間ほどで自然と元に戻ったので助かりましたよ。^^

食事はコミュニケーションですよね。

最近は食べたい感じが強いというか、
どうでもいいというか、
肉とか食べたくなるんですよね~

一食生活が長くなってだらけてきているのかな (笑)

僕と兄は人付き合いがないから、
何とか一食生活を続けていますが、
普通に働いていたり、家族がいる方、
友達とか付き合いがある方は一食なんて無理ですよね?

食べること、飲むことはコミュニケーションだから
それができないとなると、
人付き合いが難しくなります。

昼どこで食べる?

仕事終わったら飲みに行こう!

どこどこのお店おいしいよねー

お土産買ってきたから食べよう。

なんてことが日常的にあるでしょう?

一食生活を続けている方たちは
どんな工夫をしているのかな?って気になっています。!(^^)!

*追記

あれから一週間が過ぎました。

足の重さはまだありますが、
やる気がでない、何もしたくない感じが
いつの間にか軽くなっていました!

やっぱり首枕が影響していたみたいです。

自分に合うものと合わないものがあるので、
自分に合った健康法を試してくださいね (*^^)v


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