一日一食、7カ月目。おな禁でスーパーサイヤ人?去年のアレはそういう事か。

一日一食 7カ月が過ぎました!

日数にすると224日目ですよ。^^

これだけ続けてこれてうれしいのですが、
調子がイマイチ良くならないんですよね~

なので、数日前にやめようかと思いました。

兄に、調子もたいして良くならないし、
やめようかと言ったら、
続けたそうにしていたので、僕も続けることにしました。

兄が「そうだねー」って言ったらやめていたかも (^▽^;)

一日一食なんて、なかなかできないことを
ここまでやってきたんだから、
いけるところまで行ってみます!



一日一食 7カ月の体重

前の、一日一食から一カ月以上経ちましたが、
体重は49kg~48kgを維持しています。

体重が落ちないようにしっかり食べていたら
体重は変わらないのに、お腹に脂肪が付きました。(笑)

兄の体重は47kgぐらいです。

昨日、風呂から上がったときに
お腹に肉がついてきたと言っていました。

兄は僕より食事の量が少ないんですよ。
食べた後、なかなか消化できないみたいで
僕より食べないようにしています。

ほとんど家にいて運動しないから、
消化が悪いのかもしれません。

一日一食の食事

食べている食事もいつも通りで、
肉を使わない食事のあとは、
兄と菓子パン2個を半分にして食べます。

その後、

人参をすりつぶして、
きな粉とハチミツをかけて食べます。
(最近は人参が高いので、りんごのときもあります。)

あとは、食パン6枚切り2枚に、
(兄は食パン1枚です)

ジャムつけるバージョン1枚と、
キムチにマヨネーズをかけたり、
マヨネーズの上にふりかけとか
マヨネーズにケチャップをかけて
食べていますw

(体に悪いのはわかっていますが、
マヨネーズが好きなんです。
量は抑えるようにしていまーす!)

ジャムは、チョコ、クッキーバニラ、
ピーナツバターにハマっています (*^^*)

さらに、餅を1~2個か冷凍たい焼きを食べます。

かなり食べているでしょう!
甘い物が好きなので、砂糖の量も多いです。

一食7カ月でも調子はイマイチ。

体の調子は最初に書きましたが、
イマイチです。

前の記事で金本博明さんの首枕をやめたら
少し調子がいいみたいなことを書きましたが、
大して変わりませんでした。(汗)

首枕はそれほど関係ないのかもしれません。

前の、一日一食の記事を書いてから
他の方はどんな感じで一日一食をやっているのか
気になって見てみました。

結構ゆるくやっているみたいですね~

お腹すいたらお菓子でごまかしているとか、
付き合いで食べたとか、
続けるのは難しいですよね!

僕と兄は完全に一食生活なので
続けているだけですごいんだなって感じました。

付き合いがないから出来ているのもあるし、
調子を良くしたいというのがあるので、
食べたい衝動があっても何とか続けてこれました。

でも、自律神経失調症を治すぞって思って続けてきましたが、
それほどの効果がなくてがっかりしています。

これだけ頑張って調子がイマイチ良くならない。(汗)

去年は、一日二食でかなり厳しい食事制限をしていたら、
短期間でかなり調子が良くなったんです。

なので、一日一食をしたら良くなるだろうと
期待していたんですけどね・・・・。

あれは何だったんだろうと考えていました。

オナ禁って有名ですか?

その答えが、
他の一日一食をしている方のブログで
分かったかもしれません。

それは、オナ禁です。

オナ禁って知ってます?

一食生活をしている方のブログで、
オナ禁は有名ですよねって書いてあって、
有名なのか?僕は知らなかったぞって驚きました(笑)

早速、オナ禁について調べてみると
オナ禁をすると、

・肌がきれいになる。

・ひげが薄くなる。

・目覚めが良くなる。

・抜け毛が減る。

・明るく前向きになる。

1カ月以上たつと
スーパーサイヤ人効果と呼ばれる状態になって

・3時間睡眠でよくなる。

・怖いものがなくなる。

・想像力が増す。

・運が良くなる。

・女の子にもてる。

去年の僕は、このスーパーサイヤ人効果と呼ばれる
状態だったのではと思いました。

不安な気持ちがなくなって、
常に前向きだったし、
女性に話しかけたくなったり、
睡眠時間も3時間程しか寝ていませんでした。

詳しくはこちらの記事に書きました。

↓ ↓

高速暗唱と食事制限で変性意識になれる?

オナ禁というのを知らなかったんですが、
食事制限をしていたら性欲がなくなって
知らないうちに禁欲状態が続いていました。

どれぐらいの期間やっていたのか覚えていませんが
1カ月以上は続けていました。

食事制限と高速暗唱の効果だけでなく、
オナ禁の効果も合わさって
すごい状態を経験できたんだと思います。

とにかく、オナ禁なんじゃないかってことで
すぐにオナ禁を始めましたよ。(*’ω’*)

4~7日がオナ禁の壁だと書いていました。
僕は一日一食を半年ほど続けていたら
いつの間にか性欲をほとんど感じなくなっていたんです。

なので、1カ月をいきなり超えることが出来ましたよ。

僕としては、オナ禁より一日一食を続ける方が
遥かにレベル高いです(笑)

10/10でオナ禁34日になりますが、
今のところ調子が良くなったり、
悪くなったりを行ったり来たりしています。

調子がいい状態で始めていたら
すごい効果があるのかもしれませんね。

スーパーサイヤ人効果が少し出ることがあって、
テンションが高くなったりするので、
このまま続けていた、そのうち去年みたいな状態に
なれるんじゃないかと期待しています。 ^^

一日一食とオナ禁の二つの効果で、
健康を目指します!



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