何もやる気が起きないのは病気?うつ病の症状を食事改善で緩和!

何もやる気が起きないのは病気?

うつ病の症状を食事改善で緩和!

僕は自律神経失調症なのですが、
今年の1月からやる気が出なくなっていて、
しんどかったです。

それまでは体の調子が悪くても、
気分の落ち込みがほとんどありませんでした。

初めて気分の落ち込みが長く続いて大変でしたよ。

何とか調子を良くしようと
2月の中頃から一日一食生活を始めました。

一食生活が1ヶ月半過ぎてからようやく
気分が前向きに変わってきましたよw

一ヶ月間の一日一食、体験談の記事を書きました。
興味がある方はどうぞ!
↓ ↓
一日一食体験談 

あなたもやる気がでなくて困っていたら
ためしに食事を減らしたり、
消化のいいものに変えてみて下さいね!

ここから下の記事は1月に書いたものです
辛くて何もしたくない時に見たDVDの話です。

良かったら読んでくださいね (^^)v


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やる気がでないときにおすすめのDVD

昨日の夜から、
なんだかやる気が起きないですよね~

5時ぐらいの時は、
今日はあっという間に時間が過ぎたな~って感じでした。

それが夜になると、
なんだかやる気でね~になっていたんですw

なんでかな?

兄が映画について熱く語っているのを、
聞いているだけできつくて勘弁してと
思うぐらいだったし、

図書館で借りてきた、山田ズーニーさんの
『おとなの小論文』を読んでも、
良い事が書いてあるのに読むのが億劫でした。

何もやる気が起きない今、

何かできることないかな~って思って、
思い出したのが、大草原の小さな家でした。

去年コンプリートBOXを買ったんですが、
まだシーズン4の途中でした。

途中から飽きてしまったのと、
忙しくなってからは忘れていたんです。

それを昨日思い出して、久しぶりに見てみると、
今の僕でも見ることが出来る!

大草原の小さな家は、愛、友情、成長、
絆が描かれているのでホッとしますね。

ミステリーが一番好きなんですが、
今みたいなやる気が出ない時には、

愛にあふれる作品がいい!

1974年に放送された作品なのでかなり古いですが、
時代を超えて僕を癒してくれている。

作品ってすばらしいですよね?

基本1話完結になっているので
どこから見ても大丈夫です。

アメリカの物語なのでよく聖書が出てきますけどねw

昨日見たエピソードは、
先住民を助けるために、同じ村人の敵なっても戦う話でした。

当時のアメリカの価値観がうかがえて面白いですよ!

疲れたときは、

大草原の小さな家で癒されてくださいね(笑)


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