僕は不食の人である山田鷹夫さんに憧れていますw
この記事では
甲田光雄さんの西式甲田療法の効果について
書いているので参考にしてくださいね！
僕は最近めまいや、頭がボーっとする感じ、
息苦しさ、やる気が出ないなどの症状に悩まされています。
いつから調子が悪いのか考えてみると、
去年の１２月ぐらいからだと分かりました。
原因は何だろう？
１１月の終わりごろに
４倍速の速聴を１５分から３０分に増やしたことが、
調子が悪くなった原因ではないかと考えました。
でも速聴を止めてもなかなか調子が良くならない。
もしかして、
ご飯を沢山食べていることが原因かもしれないぞ！
なぜそう考えたのかは
自律神経失調症を治そうと、
去年の３月～６月の約３カ月の期間、
西式甲田療法を参考に食事改善したら
調子が良くなったからです。
スポンサーリンク
西式甲田療法をまねしたらヤバかった！
西式甲田療法の食事を参考にして、
去年の３月～６月に僕が何を食べていたか紹介します。
・昼は人参をすりつぶして、
きな粉とハチミツをかけて食べていました。
・夜は、大根か山芋を卸して、
納豆や豆腐にかけて食べていました。
最初は白米だったのを途中から玄米に変えました。
毎日この食事です。すごいでしょ!
そのかいあってか調子も良好！やる気も出ました。
でも、調子が良くなった代わりに体重が激減！
３６ｋｇまで落ちてやばかったです(汗）
５０kg⇒３６kg
調子が良くなったことと、体重がやばかったので、
3食生活にして沢山食べていました。
２ヶ月ぐらいそんな感じで食べていたら
最初の体重５０kgに戻って一安心w
これ以上、
頑張って体重を増やす必要がなくなったので、
そこから２食生活にしました。
２週間ぐらいしてさらに１食生活に、、、、
1日１食生活⇒不食？
兄が１食生活を始めたのをキッカケに、
僕もまねして１食生活を始めました。
僕も兄も、不食の山田鷹夫さんに憧れがあったので、
まずは１食に慣れようと思ったんです。
＊不食とは食べなくても大丈夫な状態です。
１食を始める前は、
本当にそんな事できるのか怖かったのを覚えています。
それが以外に大丈夫でしたよw
普通に会社勤めしている訳ではないので、
身体がだるくなったり、吐き気がしても、
少し休んでいれば問題なかったので、
一回も途切れることなく、２ヶ月続けることができました。
驚いたのは、１食生活を始めた時の
５０kgからほとんど変わらなかったことです！
１食で好きなものを、好きなだけ食べるという、
ルールだったのですが、
それでも少しぐらい減りそうですよね？
前の僕だったら確実に減っていたんでしょうが、
食事改善をしたおかげで、体質が変わっていたみたいです。
２ヶ月ぐらいしたら、１食じゃ我慢できなくなって、
結局食べましたｗ
調子もいいし、不食にこだわる気持ちがなくなっていたので、
もういいかって感じでしたよ(笑）
２食生活で太ったw
兄はそのあとも１食生活を続けていましたが、
僕は昼ごはんを普通より多めに食べていました。
そしたら、
１ヶ月で６kg増えて、
2ヶ月目にはさらに4ｋｇ増えました。
たった２ヶ月で１０キロ増えるとは驚きです！
人生で初めて太ることを経験しました(笑）
幾ら食べても太ることがなかったのが、
たった２ヶ月ですからね～
それまでの最高は５４ｋｇだったんですよ！
体重がいきなり増えたのも困りましたが、
一番困ったのは調子が悪くなった事です。
最初に書きましたが、
速聴が原因だろうから、止めればいいやって思っていました。
でも、いまだに調子が悪い orz
やる気がでないし、めまいがする。
何でだろうと考えている時、
食べすぎではないか？っと思ったわけです。
それに気づいて１食生活をスタートさせました。
今日で１食生活４日目です。
スタート時の体重は６０ｋｇ
食事は夜に１食だけ食べています。
ハヤシライスと、から揚げを食べたんですが、
本当は肉も止めとこうとしたんです。
でも食べましたw
あとは兄とクリームパンを半分して、冷凍のたい焼き１個
５枚切りの食パン１枚にピーナツバターと、
ブルーベリージャムを半分ずつぬって食べました。
最後にチキンラーメンです。
結構食べてるでしょうw
インスタントラーメンは今あるやつがなくなったら、
やめるつもりです。
焦らずに続けていこうと思います。
果たしてこれから調子が良くなるのか？
いや、そもそも１食生活が続くのか(笑）
どっちにしてもまたブログに書きますね！
スポンサーリンク
