張永祥、ぷるぷる気功は簡単にできる健康法でダイエット効果あり!

張永祥、ぷるぷる気功は簡単にできる
健康法でダイエット効果あり!

自律神経失調症(パニック障害)を治すのに
実践したこと。

6回目です (‘◇’)ゞ

自律神経失調症を治すのに気功もやっていました。

気功のイラスト

ぷるぷる気功というのですが聞いたことありますか?

初めて聞いた時、何それって思いましたが、
この気功、相当すごいみたいですよ!

気功の真髄 ―「本物の気功」シリーズ第1弾 (「本物の気功」シリーズ 第 1弾)

ぷるぷる気功は、張永祥さんの
道家の奥儀ともいわれている錬功らしいです。

秘伝なので本来は教えないものを
皆さんの健康のために公開しています!

なんだかすごそうでしょうw


スポンサーリンク

ぷるぷる気功は簡単にできる健康法!

僕がなぜぷるぷる気功をしようと思ったのかは
苫米地英人さんの本で紹介していたからです。
↓ ↓

夢が勝手にかなう「気功」洗脳術〜脳科学から見た「気功」の正体【覚醒CD付】

僕は能力開発が趣味なので、
苫米地さんは憧れでした。
(今は興味がなくなりましたw)

なので、
自律神経失調症を治す&能力開発のつもりで
ぷるぷる気功を実践しましたよ。^^

ぷるぷる気功ってなんだよって思っている
あなたのために簡単に説明します。

肩幅に足を開いてリラックスして立ちます。
両手を上げて深呼吸するように2~3回あくびをします。
(最初のうちはあくびがでないかもしれませんが、
慣れたら出るようになります。)

腰の位置の手前に手を出し、
親指を残りの4本の指で包むように握ります。

そのこぶしをへその両脇あたりに置きます。

その時、肩の力を抜いてください。

③ 自然に呼吸しながら、こぶしを上下させます。

 肩に力を入れずに両手を上下に小刻みに動かします。

 膝も同じリズムで上下に小刻みに動かします。

これを、5分以上ひたすら繰り返します。

終わったら両掌にビリビリと気を感じると思います。

僕も感じたので間違いありません(笑)

僕は慣れてからは毎日、30分やっていました。

気温が高い時にやっていたので、
汗がハンパなかったですよ!

体重も2kgほど落ちました。

気功師になるために
これを3~4時間すると本に書いていたんですが
実践していたら相当痩せていたと思います。

気功師は無理ですね(笑)

ちなみに、

上で紹介した苫米地さんの気功の本のレビューに
ぷるぷる気功で痩せて、肌もキレイになったと書いていました。

女性の方におすすめですよ!

ぷるぷる気功は6か月ほどやったと思います。

慣れてきて、時間を長くするようにしたら、
横っ腹が痛くてプルプルできない事がありました。

止めると痛みは消えるのですが、
またプルプル始めると痛くなります。

かなりの痛みなので、やさしくプルプル
しながら続けていましたw

なんで痛くなったのか、今考えてみると、
腸に宿便が溜まっていたからではないかと思いました。

ぷるぷると体を揺らすようになって腸が刺激されて、
溜まっていた宿便が動いていたのかもしれませんね!

健康な腸のキャラクター

この時は、腸をキレイにすると病気が治るというのを
知らなかったので、6か月ほどでやめました。

続けていたら腸がきれいになって、
自律神経失調症の症状が軽くなっていたかもしれません。

ぷるぷる気功で引っ越し?

ぷるぷる気功を始めて3か月ほどで
今のアパートに引っ越してきました。

僕は働いていなかったので、体力がありません。

ぷるぷる気功を始めたおかげで少し体力がついたので、
引っ越しの時、助かりましたよ (^_^)v

それでも、
階段が40段以上あったので
家からトラックに運ぶだけで倒れそうでした。

あとは、引っ越し業者のおじさんと兄で
やってもらいました(笑)

ぷるぷる気功で調子が良くなることを
実感できませんでしたが、体力が尽くし、
気を感じることができました。

気功に興味がある方は簡単にできるし、
女性だったら肌がキレイになってダイエットにもなるので、
試しにやってみてはいかがですか?

自律神経失調症を治すために効果があったのは
食事療法です。

食事療法も肌がきれいになって、痩せました。
あなたが好きな方を試してくださいね。
↓ ↓
食事療法で健康になる。


スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

うつ、自律神経失調症でもできる仕事。 せどりまとめ記事

一日一食と甲田療法で自律神経失調症を治す。 食事まとめ記事

自律神経失調症になった理由  僕の暗い過去話 まとめ記事